足底筋膜炎（足底腱膜炎）

足底筋膜炎（足底腱膜炎）　足底筋膜炎（足底腱膜炎）とは、足の土踏まずのアーチを支えている足底筋膜に炎症が起きた状態です。

　ランニング等のスポーツで傷めることが多いのですが、スポーツだけでなく、サンダルで長時間歩いた、普段あまり歩かない方が旅行や買物で歩いた等でも傷めます。

　図の星印の辺りで痛みを感じます。

　起床時の一歩目は激痛になります（微小断裂部分が就寝中に硬くなるため）。歩いているうちに少し傷みにくくなり、夕方になるとまた痛みが強くなります。　症状が悪化すれば一日中痛みが続きます。

　整体治療は腰椎の調整、鍼治療では腰部や下肢の筋肉（ヒラメ筋、腓腹筋）の緊張を緩和する目的で刺鍼します。

　基本的に足の裏に直接鍼を刺入することはありません。　

　急性期であれば概ね２,3週間ほどで良くなりますが、1年以上の慢性の場合は数ヶ月かかることもあります。　良くなってからはストレッチ、筋トレの指導をしていきます。